時雨及芒種，四野皆插秧
家家麥飯美，處處菱歌長
今日17時57分
我們迎來夏季第三個節(jié)氣——芒種
作為二十四節(jié)氣中的第九個節(jié)氣
“芒種”二字暗藏農(nóng)耕密碼
“芒”指麥類等作物的收獲
“種”指谷黍類作物的播種
一收一種間
道盡“春爭日，夏爭時”
的農(nóng)忙真諦
故民間也稱“忙種”
螳螂在上一年深秋產(chǎn)卵，一殼百子。芒種時，小螳螂感應(yīng)到了陰氣漸強(qiáng)快速破殼而出。
芒種時節(jié)，能學(xué)各種鳥鳴叫的反舌鳥，感應(yīng)到五月陰氣微生而不再發(fā)聲鳴叫。
“夏條綠已密，朱萼綴明鮮”的仲夏
芒種時節(jié)氣溫攀升、雨量充沛，養(yǎng)生需注重“清補(bǔ)結(jié)合、靜神養(yǎng)心”。
? 飲食建議：多吃香蕉、苦蕎、山藥、蓮子等清熱解暑、健脾開胃的食物，少食辛辣；
? 起居要點(diǎn)：保證充足睡眠，避免熬夜，中午小憩30分鐘緩解疲勞，保持室內(nèi)通風(fēng)防濕邪；
? 情緒調(diào)節(jié)：夏季易心火旺，可通過深呼吸、聽輕音樂等方式戒躁息怒，保持心情舒暢。
芒種時節(jié)
亦是高考臨近之際
在這個收獲與播種交織的時節(jié)
愿每一位奔赴考場的學(xué)子
在屬于自己的時節(jié)里奮力生長
以筆為犁
寫下
“種下希望，收獲美好”的答案
愿大家在人生的每一個“芒種”時節(jié)
播種熱愛
收獲璀璨
不負(fù)每一個當(dāng)“夏”
